반응형 토마토1 맛도 있고 건강하게 다이어트 하는 토마토 스프 (마녀스프) 토마토 세계 10대 슈퍼 푸드 토마토 100g 14kcal 배부르게 먹어도 칼로는 걱정이 없는 음식 토마토 효능 1. 항산화 효과 활성산소는 정상 세포를 공격하여 노화를 촉진시키는 질환을 유발하는 해로운 물질 사람 몸은 활성산소를 막을 수 없는데요. 토마토가 제거하는 음식 2. 심혈관 질환 예방 고혈압. 심근경색, 부정맥, 족상경화증등 예방 3. 다이어트 칼로리는 낮고 수분함량이 높아 포만감이 좋다. 각종 비타민과 칼륨,식이섬유 등 풍부 4. 눈 건강 요즘은 컴퓨터,스마트폰을 많이 써 눈이 안 좋아지는 사람이 많은데요. 토마토는 눈 건강 개선이 있습니다. 비타킨 C,E가 풍부하고 루테인을 함유하고 있어 꾸준하게 섭취하면 좋다. 5. 피부 미용 피부 노화를 막아주는 각종 비타민이 풍부 특히 라이코펜 성분이.. 2023. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
