반응형 초간단요리2 다이어트 4일치 작전상 후퇴 / 페리카나 / 무봉리 순댓국 / 오트밀 / 미션임파서블: 데드 레코닝 안녕하세요. 오늘은 시작은 오트밀로 건강한 다이어트를 시작했으나 점심에 아버지가 시골에서 올라오셔서 점심을 무봉리 순댓국을 먹었다. 다이어트는 작전상 아버지가 다시 시골로 가실 때까지 후퇴로! 서울에 오셨으니 맛있는 거 많이 사드려야 하니까~ 서울에 올라오면 항상 해드리는 거 지니티비로 최신영화 보기 장르는 액션 식당에서 밥을 먹는데 미션임파서블 볼 수 있다고 뜨길래 집에서 와서 바로 돈 주고 시청했다. 내돈내산으로 본 후기는 2편으로 나뉘어 이야기를 끝내는 건데. 흠.. 이번에는 톰 크로즈가 좀.. 액션도 없고 첩보요원답지 않는 행동 한다. 개인적으로는 기대하고 보기에는 별로다. 그리고 저녁으로는 김치찌개 나름 양심상 밥 대신 오트밀로 대처해서 먹었다. 오랜만에 아버지가 해주신 김치찌개 먹었는데 정말 .. 2023. 10. 14. 맛도 있고 건강하게 다이어트 하는 토마토 스프 (마녀스프) 토마토 세계 10대 슈퍼 푸드 토마토 100g 14kcal 배부르게 먹어도 칼로는 걱정이 없는 음식 토마토 효능 1. 항산화 효과 활성산소는 정상 세포를 공격하여 노화를 촉진시키는 질환을 유발하는 해로운 물질 사람 몸은 활성산소를 막을 수 없는데요. 토마토가 제거하는 음식 2. 심혈관 질환 예방 고혈압. 심근경색, 부정맥, 족상경화증등 예방 3. 다이어트 칼로리는 낮고 수분함량이 높아 포만감이 좋다. 각종 비타민과 칼륨,식이섬유 등 풍부 4. 눈 건강 요즘은 컴퓨터,스마트폰을 많이 써 눈이 안 좋아지는 사람이 많은데요. 토마토는 눈 건강 개선이 있습니다. 비타킨 C,E가 풍부하고 루테인을 함유하고 있어 꾸준하게 섭취하면 좋다. 5. 피부 미용 피부 노화를 막아주는 각종 비타민이 풍부 특히 라이코펜 성분이.. 2023. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
